Notas con Alegría
¿De qué color es la comida que consumes?
Por el color de los alimentos puedes distinguir qué beneficios obtendrás para tu salud.Consejos para nutrir bien a nuestros niños
Enseñar a los niños a alimentarse sanamente tendrá como recompensa una vida saludable lejos de enfermedades.¿Qué comer antes y después del ejercicio?
Evitar consumir grasas antes e inmediatamente después del ejercicio te ayudará a cumplir con tus objetivos.La importancia de beber agua
El agua es esencial para la vida. Mantenerse hidratado trae muchos beneficios a la salud.La filosofía del Yin-Yang
El yin-yang es un equilibrio dinámico que también existe en nuestro organismo, por lo que debemos aprender a equilibrar lo que comemos y lo que pensamos.Meditación y Yoga para calmar ansiedad
La práctica de la meditación y yoga sirven para equilibrar las emociones y calmar la mente.
Abrazar un árbol puede ayudarnos a sanar diferentes males físicos y mentales pues las plantas son seres vivos con vib…
Consejos prácticos para evitar o reducir los molestos cólicos en los bebés.
La biotina o vitamina B7 es esencial para el buen funcionamiento del organismo. Además ayuda a tener un cabello, piel…
Consumir más azúcar de la dosis recomendada trae consecuencias como la diabetes, obesidad, hipertensión y caries.
Test para saber si eres adicto al azúcar y sencillos consejos para dejar de consumir tanta azúcar.
Beneficios para la salud consumiendo alimentos orgánicos libres de hormonas, pesticidas, colorantes artificiales.
Alcalinidad y acidez de los alimentos, consejos para reducir la acidez de la dieta e incorporar alimentos alcalinos.