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Las personas que tenemos una mala relación con la comida pensamos todo el tiempo en ella, ya sea, que voy a comer al rato o que me gustaría comer en este momento… pero pocas veces disfrutamos lo que comemos y rara vez quedamos realmente sa…

Hay que encontrar otras formas de nutrir nuestro bienesta. Hacer una lista de lo que nos hace sentir bien y orgullosas de nosotras mismas.