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Cuidado personal

¿Es normal que no baje de peso?

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Factores que se deben revisar cuando se está haciendo ejercicio o a dieta y aún así no se logra bajar de peso.
Cuando revisar tu peso corporal se vuelve obsesión

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Cuando se vuelve una obsesión revisar el peso corporal a diario, o varias veces al día, puede casar trastornos físicos y emocionales.
¡Oh

¡Oh, no! ¿Cómo me deshago de las estrías?

Las estrías son marcas que se hacen en la piel desde la adolescencia, cuando la piel se estira. Descubre interesantes tips para prevenir su aparición.
Ya regresé de vacaciones ¿ahora

Ya regresé de vacaciones ¿ahora, qué hago?

Regresar de vacaciones no significa regresar a dietas rigurosas que pongan en riesgo la salud. Sigue estos consejos, come bien y duerme tranquila.
¿Por qué el ejercicio ayuda a bajar los niveles de estrés?

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Cuando se hace ejercicio se oxigena todo el cuerpo y se segregan endorfinas, las cuales producen una sensación de bienestar.
¿Cómo viajar y no regresar con kilos extras?

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Consejos para salir de vacaciones y no regresar con kilos de más.
Si estás haciendo ejercicio constante es normal si subes de peso o talla pues ganas masa muscular. No es lo mismo gra…
Comer entre 5 y 6 comidas con porciones equilibradas más el ejercicio pueden ayudar a controlar la diabetes gestacion…
Sigue estos prácticos consejos y conseguirás un abdomen plano y tonificado.
Evitar consumir grasas antes e inmediatamente después del ejercicio te ayudará a cumplir con tus objetivos.
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Comer en restaurantes también puede ser nutritivo y saludable, si buscamos las opciones de ensaladas o carnes a la pa…
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