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Cuando alguien se somete a una dieta para “bajar de peso” puede perder tres cosas: agua, músculo y grasa. Lo que realmente se busca es bajar el porcentaje de grasa (el cuerpo necesita tener grasa corporal), lo cual se verá reflejado en el peso.
Algunos factores que se deben revisar en caso de estar llevando una alimentación sana, de estarse ejercitando, o bien, la combinación de estas dos cosas, y que no se esté perdiendo grasa corporal son las siguientes:
Si está descartado todo lo anterior, se debe realizar una revisión de la glándula tiroides y los niveles de hormonas. Es importante acudir con un endocrinólogo para someterse a las pruebas necesarias y saber exactamente la razón de no poder bajar de peso.
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