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Etiqueta: Rutina

Tres indicadores de que tu “hambre es emocional”

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Comer cuando se tiene hambre supone confiar en la sabiduría de nuestro cuerpo ...
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La báscula ¿amiga o enemiga?

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Cuando la obsesión por el peso te lleva a ser aficionada a la báscula puede traer consecuencias que irán en ...
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Ante el dolor

Ante el dolor, la compulsión por comer

Una de las razones por las que nos volvemos comedores emocionales y nuestra forma de comer se vuelve compulsiva, es ...
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¿Por qué no comer frente a la televisión?

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Comer frente a la televisión, más allá de ser un momento agradable, se ha vuelto una costumbre que disfraza la ...
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¿Te angustia elegir qué comer?

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Cuando elegir qué comer te causa angustia seguramente es porque vives a dieta y en constante restricción. Hay que revisar ...
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Las vacaciones

Las vacaciones, un pretexto para ver mi relación con la comida

En estas vacaciones revisa tus hábitos de alimentación y da un giro positivo a lo que debas cambiar para sentirte ...
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