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Etiqueta: Comer sanamente

Controlar en exceso tu alimentación  ¿te da bienestar?

Controlar en exceso tu alimentación ¿te da bienestar?

Elige alimentos que le caigan bien a tu organismo sin obsesionarte por el qué debes o no debes comer ...
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5 pasos que te ayudarán a NO comer SIN hambre.

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La idea de que la felicidad llegará cuando estemos delgados es errónea. El amor a uno mismo y elegir alimentos ...
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5 pasos que te ayudarán a NO comer SIN hambre

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Hay que encontrar otras formas de nutrir nuestro bienesta. Hacer una lista de lo que nos hace sentir bien y ...
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5 pasos que te ayudarán a NO comer SIN hambre

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Consejos para dejar de comer cuando no se tiene hambre. Reconocer en qué momentos queremos comer sin tener hambre ...
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Pensar que estoy enferma y así justifico mi hambre

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En ocasiones atribuimos el sobrepeso o la forma de comer a nuestra herencia familiar ...
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Las vacaciones

Las vacaciones, un pretexto para ver mi relación con la comida

En estas vacaciones revisa tus hábitos de alimentación y da un giro positivo a lo que debas cambiar para sentirte ...
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¿Sabías que cuando logro poner atención en el tipo de alimentos que elijo comer

Mi relación con la comida. Más allá del peso, un mundo de emociones

Entender la razón por la cual o no bajas de peso o no logras mantenerlo, va más allá de la ...
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