¿Alguna vez te has puesto a pensar en los colores de tu alimentación? ¿De qué color es la comida que consumes?
Más que una simple apariencia, el color de los alimentos responde a sus propiedades y, en consecuencia, a los beneficios que aportará a nuestra salud.
A continuación te diré los beneficios que los alimentos aportan a tu salud según su color:
- Blanco – sistema inmune
- Verde – desintoxicación
- Amarillo – belleza
- Naranja – prevención contra el cáncer
- Morado – longevidad
- Rojo – salud del corazón
Procura que en tu plato veas todos los colores, así asegurarás el buen funcionamiento de tu organismo.
Nota de
