¿De qué color es la comida que consumes?

¿Alguna vez te has puesto a pensar en los colores de tu alimentación? ¿De qué color es la comida que consumes?
Más que una simple apariencia, el color de los alimentos responde a sus propiedades y, en consecuencia, a los beneficios que aportará a nuestra salud.
A continuación te diré los beneficios que los alimentos aportan a tu salud según su color:

• Blanco – sistema inmune
• Verde – desintoxicación
• Amarillo – belleza
• Naranja – prevención contra el cáncer
• Morado – longevidad
• Rojo – salud del corazón

Procura que en tu plato veas todos los colores, así asegurarás el buen funcionamiento de tu organismo.