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¿De qué color es la comida que consumes?

¿De qué color es la comida que consumes?

Por el color de los alimentos puedes distinguir qué beneficios obtendrás para tu salud.

¿Alguna vez te has puesto a pensar en los colores de tu alimentación? ¿De qué color es la comida que consumes?
Más que una simple apariencia, el color de los alimentos responde a sus propiedades y, en consecuencia, a los beneficios que aportará a nuestra salud.
A continuación te diré los beneficios que los alimentos aportan a tu salud según su color:

  • Blanco – sistema inmune
  • Verde – desintoxicación
  • Amarillo – belleza
  • Naranja – prevención contra el cáncer
  • Morado – longevidad
  • Rojo – salud del corazón

Procura que en tu plato veas todos los colores, así asegurarás el buen funcionamiento de tu organismo.


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