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Etiqueta: Comedor emocional

La báscula ¿amiga o enemiga?

La báscula ¿amiga o enemiga?

Cuando la obsesión por el peso te lleva a ser aficionada a la báscula puede traer consecuencias que irán en ...
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¿Tienes un ataque de gorditis?  Termina con él

¿Tienes un ataque de gorditis? Termina con él

Para cambiar tu manera de actuar ante lo que está pasando, tienes que ser capaz de detenerte y reflexionar en ...
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Ante el dolor

Ante el dolor, la compulsión por comer

Una de las razones por las que nos volvemos comedores emocionales y nuestra forma de comer se vuelve compulsiva, es ...
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¿Por qué no comer frente a la televisión?

¿Por qué no comer frente a la televisión?

Comer frente a la televisión, más allá de ser un momento agradable, se ha vuelto una costumbre que disfraza la ...
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Controlar en exceso tu alimentación  ¿te da bienestar?

Controlar en exceso tu alimentación ¿te da bienestar?

Elige alimentos que le caigan bien a tu organismo sin obsesionarte por el qué debes o no debes comer ...
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5 pasos que te ayudarán a NO comer SIN hambre.

5 pasos que te ayudarán a NO comer SIN hambre.

La idea de que la felicidad llegará cuando estemos delgados es errónea. El amor a uno mismo y elegir alimentos ...
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Pecar comiendo y luego correr

Pecar comiendo y luego correr

Comer mucho y después ir a hacer ejercicio no ayudará a nuestro organismo a estar sano, pues el sistema inmunológico ...
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¿Te angustia elegir qué comer?

¿Te angustia elegir qué comer?

Cuando elegir qué comer te causa angustia seguramente es porque vives a dieta y en constante restricción. Hay que revisar ...
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¿Me siento incómoda o tengo hambre?

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Cuando no estamos conectados con el estómago de manera natural es fácil confundir la incomodad con hambre ...
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Las vacaciones

Las vacaciones, un pretexto para ver mi relación con la comida

En estas vacaciones revisa tus hábitos de alimentación y da un giro positivo a lo que debas cambiar para sentirte ...
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Llegó Navidad y con ella el atracón

Llegó Navidad y con ella el atracón

La Navidad es una época que debemos aprender a disfrutar sin la angustia de qué voy a comer, cuidando qué ...
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¡Llegó Navidad y la comida!

¡Llegó Navidad y la comida!

Consejos para los comedores compulsivos y que en las fiestas decembrinas puedan disfrutar de la comida sin ansiedad ni sufrimiento ...
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