¡Hola! Bienvenido(a)
En el artículo anterior hablábamos de algunas acciones que nos ayudan a disminuir la ansiedad por comer. A continuación encontrarás udan a calmar la ansiedad por comer. Estos son hábitos que debes implementar en tu vida cotidiana para reducir tus niveles de estrés y así bajarle a la ansiedad por la comida.
Si te es muy difícil controlar la ansiedad por comer puedes acudir a un especialista y tener, de esta manera, una ayuda profesional para lograr tus objetivos.
Nota de
Recetas de comida, botanas, postres, ensaladas y mucho más, y los mejores consejos de nuestros chefs, nutriólogos y coaches.
¡Prometemos no llenar tu bandeja de entrada de correos, sino solo darte contenido de valor!