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¿De qué color es la comida que consumes?

Beneficios de los alimentos según su color

Por el color de los alimentos puedes distinguir qué beneficios obtendrás para tu salud.
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¿Alguna vez te has puesto a pensar en los colores de tu alimentación? ¿De qué color es la comida que consumes?
Más que una simple apariencia, el color de los alimentos responde a sus propiedades y, en consecuencia, a los beneficios que aportará a nuestra salud.
A continuación te diré los beneficios que los alimentos aportan a tu salud según su color:

  • Blanco – sistema inmune
  • Verde – desintoxicación
  • Amarillo – belleza
  • Naranja – prevención contra el cáncer
  • Morado – longevidad
  • Rojo – salud del corazón

Procura que en tu plato veas todos los colores, así asegurarás el buen funcionamiento de tu organismo.

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