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Recientemente se habla mucho sobre la epidemia mundial de obesidad infantil y tristemente, nuestro país ocupa el primer lugar del mundo en niños obesos y nos disputamos el primer lugar del mundo con EU en cuanto a diabetes infantil, lo cual debe ser una llamada de atención para nosotros los adultos que educamos y criamos a los niños.
Existen muchas maneras de evitar que nuestros niños tengan sobrepeso y que crezcan de una forma sana y feliz. Aquí te dejo algunos consejos para prevenir la obesidad infantil:
Recuerda que el ejemplo habla más fuerte que las palabras, así que te invito a que prediques con el ejemplo y tú seas el primero en mantenerte activo y alimentarte bien. Los niños naturalmente imitan lo que hacemos los adultos, así que no podemos pretender comer pizzas o pastas y que ellos coman vegetales y pescado.
Nota de
Recetas de comida, botanas, postres, ensaladas y mucho más, y los mejores consejos de nuestros chefs, nutriólogos y coaches.
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