Chapata con atún a la parrilla
Combina estas deliciosas chapatas con una ensalada fresca y tendrás una excelente comida balanceada.
Complejidad
Sencilla
Tiempo
25 mins
Porciones
4 porciones
Tipo de comida
Internacional
                        Receta de:
        Ingredientes
- 4 trozos de atún fresco (aprox. 200 gramos cada uno)
 - 6 cucharadas de aceite de oliva extravirgen
 - 1 cucharada de pimienta blanca entera
 - 1 cucharada de pimienta negra entera
 - 1 cucharada de pimienta roja entera
 - 1 cucharada de orégano molido
 - 4 panes franceses o chapatas
 - 1/2 cebolla morada fileteada
 - 8 rebanadas de jitomate
 - Sal al gusto
 - 1 aguacate
 - Lechugas mixtas
 
        Instrucciones
- Unta el aceite de oliva a las rebanadas de atún (puedes auxiliarte de una brocha); salpimienta al gusto y espolvorea los costados del atún con la mezcla de pimientas previamente trituradas. Sella en una sartén precalentada. Corta en rebanadas y mantén en reserva.
 - Parte la chapata a lo largo y plancha las tapas en una sartén caliente. Unta a las tapas un poco de alioli natural y de chipotle o mayonesa o algunas gotas de aceite de romero; acomoda rebanadas de atún, aguacate, jitomate y salpimienta. Coloca las lechugas previamente lavadas y desinfectadas.
 
Receta de:
Cocina con Alegría
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        Temas de interés
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