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Antes de responder este test para saber si eres adicto al azúcar, debes tomar en cuenta que no toda el azúcar es dulce. Al decir esto, me refiero a que alimentos como las papas fritas, las tortillas, el arroz, la pasta, etc. se metabolizan en tu cuerpo como azúcar y causan exactamente las mismas reacciones hormonales en tu cuerpo que una barra de chocolate. En el siguiente test al decir “azúcar” me estoy refiriendo al azúcar en cualquiera de sus presentaciones.
Si respondes «si» a más de 2 temo decirte que tienes una adicción al azúcar.
Hay muchas maneras de ir bajando la adicción al azúcar. A continuación te dejo algunos consejos sencillos para comenzar:
Si sigues estos consejos, te darás cuenta que en poco tiempo tu necesidad por consumir azúcar disminuirá y tu salud se verá favorecida.
Nota de
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