¿Qué vas a cocinar hoy?
Buscar
Generic filters

Etiqueta: Ansiedad por comer

Acciones que ayudan a calmar la ansiedad por comer (1a parte)

Acciones que ayudan a calmar la ansiedad por comer (1a parte)

Consejos para disminuir la ansiedad por comer y tener una vida más sana física y emocionalmente ...
Leer Más
Tres indicadores de que tu “hambre es emocional”

Tres indicadores de que tu “hambre es emocional”

Comer cuando se tiene hambre supone confiar en la sabiduría de nuestro cuerpo ...
Leer Más
La báscula ¿amiga o enemiga?

La báscula ¿amiga o enemiga?

Cuando la obsesión por el peso te lleva a ser aficionada a la báscula puede traer consecuencias que irán en ...
Leer Más
¿Tienes un ataque de gorditis?  Termina con él

¿Tienes un ataque de gorditis? Termina con él

Para cambiar tu manera de actuar ante lo que está pasando, tienes que ser capaz de detenerte y reflexionar en ...
Leer Más
Ante el dolor

Ante el dolor, la compulsión por comer

Una de las razones por las que nos volvemos comedores emocionales y nuestra forma de comer se vuelve compulsiva, es ...
Leer Más
5 pasos que te ayudarán a NO comer SIN hambre

5 pasos que te ayudarán a NO comer SIN hambre

Hay que encontrar otras formas de nutrir nuestro bienesta. Hacer una lista de lo que nos hace sentir bien y ...
Leer Más
Comiendo productos “light”  o “sanos” no engordo.

Comiendo productos “light” o “sanos” no engordo.

Muchas veces nos engañamos al comer productos con etiquetas "light" porque comemos de más ...
Leer Más
Acciones que ayudan a calmar la ansiedad por comer (2a parte)

Acciones que ayudan a calmar la ansiedad por comer (2a parte)

Acciones para reducir la ansiedad por la comida y vivir una vida más saludable física y emocionalmente ...
Leer Más
Alimentos que ayudan a calmar la ansiedad por comer

Alimentos que ayudan a calmar la ansiedad por comer

Lista de alimentos nutritivos y naturales para ayudar a reducir la ansiedad por la comida ...
Leer Más
¿Te angustia elegir qué comer?

¿Te angustia elegir qué comer?

Cuando elegir qué comer te causa angustia seguramente es porque vives a dieta y en constante restricción. Hay que revisar ...
Leer Más
¿Me siento incómoda o tengo hambre?

¿Me siento incómoda o tengo hambre?

Cuando no estamos conectados con el estómago de manera natural es fácil confundir la incomodad con hambre ...
Leer Más
¿Sabías que cuando logro poner atención en el tipo de alimentos que elijo comer

Mi relación con la comida. Más allá del peso, un mundo de emociones

Entender la razón por la cual o no bajas de peso o no logras mantenerlo, va más allá de la ...
Leer Más
Suscríbete a nuestro boletín

Por favor, habilite el javascript para enviar este formulario