La comida y yo - Cocina con Alegría

Descubre aquí la relación entre las emociones y el sobrepeso. ¿Qué emociones nos afectan más? ...
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Consejos para disminuir la ansiedad por comer y tener una vida más sana física y emocionalmente ...
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Comer en restaurantes también puede ser nutritivo y saludable, si buscamos las opciones de ensaladas o carnes a la parrilla ...
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Consejos prácticos para bajar de peso después de las fiestas decembrinas ...
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Consejos para disfrutar de la cena de Navidad sin culpas y sin subir de peso ...
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Cuando la obsesión por el peso te lleva a ser aficionada a la báscula puede traer consecuencias que irán en ...
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Para cambiar tu manera de actuar ante lo que está pasando, tienes que ser capaz de detenerte y reflexionar en ...
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Comer frente a la televisión, más allá de ser un momento agradable, se ha vuelto una costumbre que disfraza la ...
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Cuando tienes un comportamiento que te provoca incomodidad tienes la opción de continuar y fingir que no pasa nada, seguir ...
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Elige alimentos que le caigan bien a tu organismo sin obsesionarte por el qué debes o no debes comer ...
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La idea de que la felicidad llegará cuando estemos delgados es errónea. El amor a uno mismo y elegir alimentos ...
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Hay que encontrar otras formas de nutrir nuestro bienesta. Hacer una lista de lo que nos hace sentir bien y ...
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