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Bienestar

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    Descubre aquí la relación entre las emociones y el sobrepeso. ¿Qué emociones nos afectan más?
  • Acciones que ayudan a calmar la ansiedad por comer (1a parte)

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    Consejos para disminuir la ansiedad por comer y tener una vida más sana física y emocionalmente.
  • La filosofía del Yin-Yang

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    El yin-yang es un equilibrio dinámico que también existe en nuestro organismo, por lo que debemos aprender a equilibrar lo que comemos y lo que pensamos.
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    La práctica de la meditación y yoga sirven para equilibrar las emociones y calmar la mente.
  • Bájale al estrés abrazando un árbol

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    Abrazar un árbol puede ayudarnos a sanar diferentes males físicos y mentales pues las plantas son seres vivos con vibraciones que ayudan al ser humano.
  • ¿Quieres una vida más saludable y no sabes por dónde empezar?

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    Consejos para ir cambiando de hábitos en la alimentación y por consiguiente, mejorar nuestra salud.
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