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Notas con Alegría

  • ¿Qué emoción tengo…qué órgano estoy estimulando?

    ¿Qué emoción tengo…qué órgano estoy estimulando?

    Descubre aquí la relación entre las emociones y el sobrepeso. ¿Qué emociones nos afectan más?
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  • ¿Por qué el ejercicio ayuda a bajar los niveles de estrés?

    ¿Por qué el ejercicio ayuda a bajar los niveles de estrés?

    Cuando se hace ejercicio se oxigena todo el cuerpo y se segregan endorfinas, las cuales producen una sensación de bienestar.
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  • ¿Cómo viajar y no regresar con kilos extras?

    ¿Cómo viajar y no regresar con kilos extras?

    Consejos para salir de vacaciones y no regresar con kilos de más.
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  • La diabetes en los jóvenes

    La diabetes en los jóvenes

    Artículo sobre la diabetes en los jóvenes y cómo pueden llegar a tener una vida normal y con mucha salud.
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  • Cómo balancear la comida para niños con diabetes

    Cómo balancear la comida para niños con diabetes

    Consejos prácticos para mamás que tienen hijos con diabetes. Cómo balancear los alimentos de los niños.
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  • Plan de alimentos para un niño con diabetes

    Plan de alimentos para un niño con diabetes

    Encuentra aquí consejos para preparar los alimentos de tu hijo, sobre todo si padece diabetes.
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La importancia de la nutrición durante el embarazo
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Durante el embarazo hay que ir subiendo las porciones de comida a partir del segundo semestre y debes alimentarte bie…
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Estás haciendo ejercicio pero ¿subes de peso y talla?
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Si estás haciendo ejercicio constante es normal si subes de peso o talla pues ganas masa muscular. No es lo mismo gra…
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Los mejores alimentos para los hombres que tienen 40 años o más
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Alimentos que deben consumir los hombres que tienen 40 años o más para prevenir enfermedades como el cáncer de prósta…
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Los chiles frescos
Los chiles frescos, una forma peculiar de dar sabor a los platillos
Los chiles frescos son una forma peculiar de dar sabor a los platillos. Son jugosos y picosos y existe una gran varie…
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Lo que debes comer durante el embarazo
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Comer entre 5 y 6 comidas con porciones equilibradas más el ejercicio pueden ayudar a controlar la diabetes gestacion…
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El embarazo y la diabetes
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Cuando se tiene diabetes y existe un embarazo se debe tener mucho cuidado en no dañar el desarrollo del bebé, por lo …
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Quieres embarazarte y ¿tienes diabetes?
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Una mujer debe cuidarse durante el embarazo, pero si padece diabetes, es importante tomar otras medidas para no afec…
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Propiedades y beneficios de la espinaca
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