Notas con Alegría

La cafeína es una sustancia que tiene diversos efectos en el organismo. Encuentra aquí más información sobre las reacciones del cuerpo por cafeína.

El atracón y yo

Vivir en una sociedad donde parece que el boleto de entrada es ser talla cero, parece imposible! O al menos así nos hemos sentido, porque en lugar de ver lo que si tenemos, estamos buscando todo los que nos falta. La mayoría de mis pacientes llegan a terapia de todas las tallas, algunas robustas, otras […]

Cuando se está a dieta hay que busar no caer en la restricción obsesiva para no terminar comiendo compulsivamente.

Encuentra aquí una lista de alimentos que son ricos en vitaminas y te ayudarán a tener una excelente salud.

No todo lo que guardamos en la despensa en nutritivo. Descubre qué alimentos son indispensables para tener una vida saludable.