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Buenas razones para comer pescado

Descubre por qué debes comer pescado.
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El pescado es un alimento nutritivo que contiene vitaminas B1,B2,B3,B5 y B12, además de vitaminas A y D., es carne rica en hierro y potasio, entre otros minerales, así como en grasa polinsaturadas, que nuestro organismo no produce y por lo tanto debemos de consumir alimentos que las contengan. Además de que los peces contienen omega 3 y 6.

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