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Dieta mediterránea

Descubre en qué consiste una dieta mediterránea.
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La dieta mediterránea consiste en el consumo de frutas, verduras, ensaladas, legumbres, aceite de oliva, pastas y pescados. Evita el consumo de carnes rojas, mantequillas y productos lácteos grasos, reposterías, dulces; procura comer carnes blancas como aves, pollo, pavo.

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