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Disminuye el dolor menstrual con alimentos ricos en
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Cocina con Alegría

Recetas de comida, botanas, postres, ensaladas y mucho más, y los mejores consejos de nuestros chefs, nutriólogos y coaches

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Consumir alimentos ricos en Omega 3 ayuda a disminuir los niveles de prostaglandinas, agentes que aumentan los cólicos, y los encuentras en el salmón, germen de trigo, arenque, trucha, pepinos, nueces, sardina, avellanas, atún.


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