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Tips para adelgazar

Tips para adelgazar

Consejos prácticos para bajar de peso.
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Mastica despacio, bebe agua, practica cenas ligeras, sustituye el pan blanco por panes o galletas integrales; no te brinques el desayuno, duerme tus ocho horas diarias; cambia los jugos por fruta fresca; la mantequilla o aceites por aceite de oliva extra virgen.

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