Notas con Alegría
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Hábitos para desintoxicarte
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Cocina con Alegría

Recetas de comida, botanas, postres, ensaladas y mucho más, y los mejores consejos de nuestros chefs, nutriólogos y coaches

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Si quieres recuperar tu salud, o bien, mantenerla, sigue estos sencillos pasos:

  • Aléjate de las comidas fritas
  • Disminuye el consumo de azúcar y sal
  • Ejercítate diariamente
  • Toma suficiente agua
  • No te saltes ninguna comida

Con voluntad y optimismo puedes vivir una vida de calidad.


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