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Cocina con Alegría

Recetas de comida, botanas, postres, ensaladas y mucho más, y los mejores consejos de nuestros chefs, nutriólogos y coaches

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Mastica despacio, bebe agua, practica cenas ligeras, sustituye el pan blanco por panes o galletas integrales; no te brinques el desayuno, duerme tus ocho horas diarias; cambia los jugos por fruta fresca; la mantequilla o aceites por aceite de oliva extra virgen.


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